ការថប់បារម្មណ៍ជាប់រហូតអាចធ្វើឱ្យម្តាយ គេងមិនលក់ អស់កម្លាំង នឹងមានអារម្មណ៍តានតឹងឥតឈប់ ដែលប៉ះពាល់ ដល់ថាមពលប្រចាំថ្ងៃ ។

• ហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងទៀត៖

ភាពស្ត្រេសខ្លាំងអាចបង្កើនឱកាសនៃជំងឺដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលពពោះ

• ការសម្រាលកូនមានបញ្ហា៖

ម្តាយដែលថប់បារម្មណ៍ខ្លាំងអាចប្រឈមនឹងការ សម្រាលមុនខែ ឬឈឺចាប់ខ្លាំងជាងធម្មតា ព្រោះរាងកាយមិនស្ងប់ក្នុងការ ប្រមូលផ្តុំកម្លាំង និងស្មារតី

• ធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល៖

បើមិនគ្រប់គ្រងភាពថប់បារម្មណ៍ទេ ម្តាយអាច បន្តមានអារម្មណ៍មិនល្អសូម្បីក្រោយសម្រាល ដែលហៅថា "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្រោយសម្រាល"។

២. វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយ ជំងឺថប់បារម្មណ៍

• សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់

• ហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដើរ ហែលទឹក ធាក់កង់ យោហ្គា

• ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញផ្លូវចិត្ត

• ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមចូល-ចេញវែងៗ១៥នាទី (ព្រឹក-យប់)

• ធ្វើសមាធិស្រាលៗ ឬស្ដាប់តន្ត្រី ស្តាប់ធម៌បំប៉ន ផ្លូវចិត្តឱ្យរឹងមាំ

• ម្តាយរឹងមាំ ទារកមានសុខភាពល្អ!

ប្រភព៖ Health-Harvard